Burnout klachten bij jongeren: Het verhaal van een moeder

“Na een lange stilte weer een schrijfsel” Vanaf januari was het aardig stil op mijn social media. Heel af en toe postte ik nog iets maar verder heb ik mezelf terug getrokken. Ik had geen behoefte om te delen en om content te creëren. Ik was ergens anders nodig, thuis. Het ging al een tijd […]

Van mijn hoofd naar mijn hart

Antwoorden in de stilte De laatste periode was het wat stiller rondom mij. Ik ben in eind september gestart met een challenge, ’40 dagen ruimte voor mezelf’. Dit naar aanleiding van een ademsessie waarin ik letterlijk geen ademruimte voelde en dit heel duidelijk naar boven kwam. Dat hele verhaal kun je hier lezen. Ik heb […]

Onverwachte triggers

Ik ben een serie aan het kijken, in de serie speelt een man een bruut. Hij mishandelt zijn zoon en vrouw, drinkt teveel en is standaard chagrijnig. Hij heeft een hekel aan muziek. In een scène is hij bezig aan de visnetten bij zijn boot. En ineens hoort hij een flard muziek. Hij wordt erdoor […]

Dikke billen: ‘met liefde kijken naar mezelf’

Gisteren was ik door de foto’s aan het gaan voor mijn nieuwe website. Ik ben er super enthousiast over en liet ze aan familie en bekenden zien. Bij een van mijn favoriete foto’s hoor ik ‘nee, die niet, met die dikke billen, daar zijn ze te dik voor.’ Waar ik een paar jaar eerder boos […]

Grenzeloze hitte

Vakantie, ik had er zoveel zin in! Naar mijn geliefde eiland dit keer met het gezin. Maar boy wat viel het tegen en ja, dat deed zeer. Op sommige dingen heb je gewoon geen invloed. Een van die dingen is het weer. Het was warm. En door de hoge luchtvochtigheid voelde het nog veel warmer. […]

De gele boei

Deze week ben ik voor het eerst sinds lange tijd weer naar de gele boei gezwommen. Ik ben een tijd gestopt met zwemmen maar het water roept nu weer steeds vaker.   Als ik aankom is het water bijna hoog en er staat best wat wind. Ik kijk over het water en de gele boei […]

‘Thuiskomen bij jezelf’ miniretraite

‘Thuiskomen bij jezelf’, dit keer in de vorm van een mini-retraite van 1 dag. Zó bijzonder om te merken en te zien hoeveel dit al teweeg brengt. Om te zien wat er gebeurd als we uit ons hoofd gaan en contact durven te maken met ons voelen. Wat onze behoeften zijn, hoe onze grenzen voelen […]

‘Jij doet het allemaal maar gewoon’; stap uit je comfortzone

‘Jij doet het allemaal gewoon’. Die zin heb ik de afgelopen periode veel gehoord. Ja, ik ga mijn dromen achterna, dat klopt. Maar waar het voor de buitenwereld lijkt alsof ik het allemaal maar even ‘gewoon’ doe, sterf ik op de weg ernaartoe echt wel 1000 doden. Ik neem je mee in mijn reis. Dromen […]