Een plek waar jij jezelf kunt zijn!

Voor gevoelige vrouwen die weer thuis willen komen bij zichzelf

Je voelt veel. Je denkt diep. Je draagt mee wat niet van jou is.
En intussen vraag je je af: Wanneer is het míjn tijd?

Misschien weet je heel goed wat anderen nodig hebben, maar niet wat jij zelf nodig hebt. Misschien ren je, pieker je, zorg je, pas je je aan — tot je lichaam of hoofd op de rem trapt.

Dan ben je hier precies op de juiste plek.

Ik werk onder andere met lichaamswerk, opstellingen en technieken als IEMT, regressie en hypnose — afgestemd op wat jij nodig hebt.

Herken je dit?

  • Je hoofd maakt overuren, maar je lijf voelt uitgeput

  • Je loopt rond met schuldgevoelens als je niets ‘nuttigs’ doet

  • Je snapt jezelf steeds beter, maar blijft toch dezelfde cirkels lopen

  • Je mist de schakel tussen weten en werkelijk voelen

  • Je hebt al hulp gezocht, maar het veranderde niets in je lijf

En ergens in jou weet je:
Ik wil niet meer overleven — ik wil leven, in verbinding met mezelf.

Veel van mijn cliënten zijn hooggevoelig of herkennen zich in HSP — ze voelen diep, nemen veel waar en raken sneller overprikkeld.

Wat ik voor je kan betekenen

Ik help je thuiskomen bij jezelf — in je hoofd én in je lijf.
Ik help je thuiskomen bij jezelf — in je hoofd én in je lijf. Door coaching, lichaamswerk en inzicht in je onderbewuste patronen begrijp je eindelijk waarom je vastloopt. En via lichaamswerk, adem en energie mag je dat ook loslaten.
Niet óf praten óf voelen — maar allebei. Zodat het kwartje valt én je systeem ontspant.

 

Trajecten

“Verdieping, inzicht en duurzame verandering. We werken aan de wortel van je patronen – in jouw tempo.”

Lees meer →

Ademwerk & Reiki

“Dieper voelen, spanning loslaten en je energie vrijmaken. Voor wie niet alleen wil begrijpen, maar ook echt wil doorvoelen.”

Ontdek de sessies →

Retraites & Cirkelmomenten

“Een warme bedding voor herkenning, verbinding en rust. Je hoeft het niet alleen te doen.”

Lees meer →

“Authenticiteit is het dagelijks oefenen in het loslaten van wie we denken dat we zouden moeten zijn en het omarmen van wie we zijn.”

– Brené Brown

Voor wie ik werk

Mijn praktijk is er voor vrouwen en jongeren die veel voelen, zich aanpassen, pleasen of overprikkeld zijn geraakt — en die verlangen naar rust, helderheid en eigen ruimte.

therapie-coaching-hsp-vrouwen

Vrouwen

Hooggevoelig, vaak sterk voor anderen, maar moe van het aanpassen en pleasen. Ze zoeken naar balans, zelfzorg en eigen ruimte.

Jongeren

Jongeren die verdwaald raken in gevoelens, druk ervaren of zich niet begrepen voelen. Ze willen grip krijgen op hun binnenwereld.

Scholen

Jongeren die verdwaald raken in gevoelens, druk ervaren of zich niet begrepen voelen. Ze willen grip krijgen op hun binnenwereld.

Bedrijven

Werkgevers die ziekteverzuim willen voorkomen en medewerkers willen ondersteunen bij stress, overprikkeling en herstel.

Wat past bij jou? Of je nu net begint of al een lange weg hebt afgelegd — je hoeft het niet meer alleen te doen. Of je nu zoekt naar coaching, therapie of gewoon iemand die écht met je meedenkt — in een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen wat nu écht helpt.

Over Ilse

Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken.
Mijn tweede burn-out werd het startpunt van mijn reis naar persoonlijke ontwikkeling. Vanuit het verlangen te begrijpen waarom ik steeds vastliep, ben ik opleidingen gaan volgen — en onderweg leerde ik mezelf kennen.

Niet alleen met mijn hoofd, maar ook met mijn lijf. Het begrijpen gaf ruimte. Het doorvoelen bracht heling.

Nu begeleid ik vrouwen die alles voelen, zich verantwoordelijk voelen, en zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen. Vrouwen die willen begrijpen hoe het zo is gekomen — én hoe ze weer thuiskomen bij zichzelf.

In mijn werk breng ik inzicht, lichaamswerk, zachtheid en vuur samen.
Zodat jij jouw plek weer kunt innemen. In jezelf. In het leven.

“Je hoeft je niet aan te passen om erbij te horen. Juist jouw gevoeligheid is een krachtbron, geen zwakte.”
Het is geen last — het is jouw weg naar thuiskomen.

Meer weten over de technieken waarmee ik werk?

Wat anderen over mij zeggen

Naar mijn blog

Mijn holistische tips, ervaringen en belevenissen in de praktijk en mijn leven als HSP/HSS

"Je hoeft je niet aan te passen om erbij te horen. Juist jouw gevoeligheid is een krachtbron, geen zwakte."

– Ilse Heijmans

Op de agenda

Geruren

Thuiskomen bij jezelf – Zomer Mini-Retraite

2 August 2025
10:00
16:00
Een dag voor jezelf. We vertragen, ademen, creëren en zakken in stilte. Je hoeft niets op te lossen. Alleen maar te zijn. Met ademwerk, creatieve expressie, rustmomenten en zachte begeleiding. In een kleine groep, op een fijne locatie met ruimte voor jouw proces.📍 Locatie: Lepelstraat 🕰 Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Kosten: €155,-