Na een heerlijke vakantie deze week toch echt weer begonnen. En dat betekent voor mij dat ik ook volledig als zelfstandig ondernemer begonnen ben. Ik merk dat ik deze week aan het zoeken ben hoe ik mijn dagen het beste kan indelen. Hoeveel cliënten kan ik plannen? Wanneer heb ik de meeste inspiratie om te schrijven en vooral ook waar? Welke activiteiten kan ik goed met elkaar afwisselen? Hoe pas ik sporten in mijn week in? Het kost me even tijd om af te tasten en de goede balans voor mezelf weer te vinden.
Zoals ik zoekende ben zijn ook mijn kinderen en heel veel andere kinderen ook aan het zoeken in een nieuw schooljaar. Na 6 weken vakantie weer naar school. De overgang van relatief een kleine kring naar veel meer mensen om je heen, allerlei leuke (maar vaak ook onvoorspelbare) activiteiten, een structuur die anders loopt, verandering in de klas, een andere leerkracht of mentor. Dat kan vermoeiend zijn (niet alleen voor je kind maar ook voor jou als ouder). Ga er niet automatisch vanuit dat al die verandering ook ‘leuk’ is of moet zijn. Het kan zijn dat je kind als het thuis komt moe is of juist hyperdepieper omdat het overprikkeld is.
Benoem wat je ziet. Vraag wat je kind nodig heeft. Vaak hebben ze zelf heel goed het antwoord.
Dingen die mij en mijn kids helpen zijn:
– Even ruimte om in hun eigen bubbel te zitten zonder dat ik vragen aan ze stel
– Verhaal lezen of luisteren
– Muziek of juist stilte
– Iets creatiefs doen
– Naar buiten
– Gewoon even lekker niksen
– Lekker douchen of in bad
– Iets doen waar ik mijn hoofd niet bij nodig heb bijvoorbeeld verdwaalde sokken sorteren
Kijk ook eens naar de vakantieperiode. Wat gaf je energie? Waar werd je blij van? Wat zorgt voor rust en ruimte? Schrijf dit op voor jezelf zodat je ook inzichtelijk maakt voor jezelf wat jou en/of je kind energie geeft. Neem de tijd en ruimte om te voelen wat werkt en wat jij en/of je kind nodig heeft om weer balans te krijgen. En luister naar die eigen-wijsheid.