Therapie & coaching voor hooggevoelige vrouwen HSP
Voor vrouwen die veel voelen, zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen, en nu willen thuiskomen bij wie ze écht zijn.
Voel jij je vaak te veel? Te gevoelig, te emotioneel, te intens? Misschien ben je zo gewend om te zorgen voor anderen dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt. Vanbuiten lijkt het alsof je alles onder controle hebt, maar vanbinnen voel je het anders:
“Ik wil er kunnen zijn zonder steeds te twijfelen aan mezelf.”
“Hoe kan ik grenzen voelen en aangeven zonder schuldgevoel?”
“Ik verlang naar rust – in mijn hoofd én in mijn lijf.”
Ik begeleid hooggevoelige vrouwen (HSP) die verlangen naar rust, zelfvertrouwen en de ruimte om zichzelf te mogen zijn. Niet door harder hun best te doen, maar door zachter te worden voor zichzelf.
"Je hoeft je niet aan te passen om erbij te horen. Juist jouw gevoeligheid is een krachtbron, geen zwakte."
Herken je dit:
✓ Je hoofd staat nooit stil en ‘uit’ staan lukt niet
✓ Je voelt je vaak verantwoordelijk voor het welzijn van anderen
✓ Je hebt al veel gedaan aan zelfontwikkeling, maar je blijft rondjes draaien
✓ Grenzen aangeven voelt spannend of onmogelijk
✓ Je raakt snel overprikkeld en hebt momenten dat je leegloopt
✓ Je pleast en past je aan om afwijzing te voorkomen
Misschien…
✓ Heb je op jonge leeftijd al geleerd om voor een ouder of ander te zorgen
✓ Is er sprake geweest van grensoverschrijding of trauma
✓ Weet je niet (meer) goed waar jouw grenzen liggen
✓ Voel je de druk om altijd sterk te zijn, ook als het eigenlijk niet meer lukt
Wat als jouw gevoeligheid juist je kracht is? Samen ontdekken we hoe je loskomt van oude patronen en weer thuiskomt bij jezelf – met alles wat je voelt.
“Het voelt alsof ik eindelijk weer kan ademen. Ik hoef me niet meer te bewijzen en mag gewoon zijn.”
Je verhaal is niet wie je bent
Je hebt veel meegemaakt. Misschien heb je geleerd om altijd sterk te zijn, of ben je gaan pleasen om liefde of veiligheid te ervaren. Misschien is er iets gebeurd wat diep ingrijpt — grensoverschrijding, verlies, gemis, een gevoel van er niet helemaal te mogen zijn.
En ja, dat heeft je gevormd. Maar je bént niet je verhaal.
Je bent niet je verleden. Je bent niet je overlevingsstrategie.
Je bent zoveel meer dan dat. En juist dát is wat je hier mag komen terugvinden.
Als jij jezelf bevrijdt van het streven naar perfectie, kun je weer ademen
Wat je verlangt
Wat je diep vanbinnen verlangt, is geen quick fix. Maar wél: rust, ruimte, en jezelf mogen zijn.
→ Meer rust in je hoofd en ruimte in je lijf
→ Begrijpen waarom je vastloopt — en hoe je dat kunt doorbreken
→ Jezelf serieus nemen, zonder schuld of schaamte
→ Je gevoeligheid niet langer als last ervaren, maar als kompas
→ Thuiskomen bij jezelf
Wat kan ik voor je betekenen
Therapie & coaching: van hoofd naar lijf
Misschien heb je al veel geprobeerd: gesprekken, mindfulness, yoga, zelfhulpboeken. Maar nog steeds voelt het alsof je hoofd het snapt, terwijl je lijf niet meedoet.
Ik begeleid vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen. Vrouwen die veel voelen (veel van hen herkennen zich in HSP hooggevoeligheid), veel dragen en verlangen naar helderheid, ontspanning en eigen ruimte.
In mijn begeleiding breng ik coaching, lichaamswerk en diep inzicht samen. Niet óf praten óf voelen — maar allebei. Zo ontstaat er niet alleen begrip in je hoofd, maar ook verandering in je lijf en systeem.
Ik werk o.a. met technieken als:
Altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
Met therapie en coaching help ik je zakken uit je hoofd en ruimte maken in je lijf.
(Wil je meer weten over hoe zo’n traject er concreet uitziet? Bekijk dan de trajectpagina of plan een gratis kennismaking.)
Wat anderen over mij zeggen
Voel je een ja? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe therapie en coaching jou kunnen helpen.
Plan jouw kennismaking
