Re-connect Retraite
Voor vrouwen die verlangen naar ademruimte, rust en een diepe verbinding met zichzelf.
Stel je voor: je voeten in het warme zand, het ritme van de zee op de achtergrond en zonlicht dat je huid zacht verwarmt. In deze setting, op het betoverende eiland Kefalonia, nodig ik je uit om te zakken. Naar jezelf. Naar stilte. Naar jouw eigen ritme.
Betoverend Kefalonia
Adem in. Ontspan. Kom thuis bij jezelf.
Deze retraite is geen strak programma of spirituele prestatie. Het is een zachte bedding waarin jij mag aankomen. Alleen jij. En alles wat er in jou leeft.
Gedurende deze week begeleid ik je met liefde en aandacht via ademwerk, meditatie en energetisch werk. Er is ruimte voor 1-op-1 sessies, voor diepe processen en voor stilte. Maar er is ook ruimte om niets te doen. Om te zijn. Om te ademen. Het programma beweegt mee met de groep – er is geen moeten, alleen maar mogen. Want ieder proces is uniek.
Wat deze retraite bijzonder maakt:
✨ Flexibiliteit – het programma past zich aan aan wat er op dat moment leeft
✨ Vrije tijd – omdat integratie en rust net zo belangrijk zijn als activiteit
✨ Kleinschalig – maximaal 4 deelnemers, zodat er écht aandacht is
✨ Authentieke begeleiding – puur, eerlijk en zonder franje
✨ Een magische plek – rust, natuur en uitzicht op zee
Voor wie is deze retraite?
Voor vrouwen die voelen dat het tijd is. Tijd om even uit te zoomen. Tijd om los te laten wat niet meer dient. Tijd om echt te luisteren naar jezelf.
Of je nu midden in een levensvraag zit, of gewoon verlangt naar rust en ruimte – je bent welkom. Precies zoals je bent.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze reis te maken.
Liefs,
Ilse 💛
Een week om te ademen, te zakken en te verbinden
Tijdens deze retraite neem ik je mee op een innerlijke reis — maar zonder vaste route. Er is een bedding, een ritme, maar geen strak schema. We stemmen af op wat er nodig is in de groep en bij jou. Alles mag, niets moet.
We combineren ademwerk, meditatie, energetische sessies, opstellingen en creatieve werkvormen. En minstens zo belangrijk: er is ruimte voor jou. Om stil te zijn. Te wandelen. Te schrijven. Te zwemmen. Of gewoon even niets.
Hieronder vind je een globaal overzicht, maar voel: dit is jouw week. En die mag precies verlopen zoals jij die nodig hebt.
Dag 1 – Aankomen
Je landt op Kefalonia, wordt opgehaald en ontvangen met een lichte lunch. Tijd om je kamer te ontdekken, je spullen neer te leggen en vooral… te landen. ’s Avonds eten we samen en openen we de retraite met een intentiecirkel.
Dag 2 – Verbinden met de natuur
Wandeling op Mount Ainos, met coachopdracht, reflectie en meditatie. Diner en vrije avond.
Dag 3 – Ademruimte
Ademcirkel, lunch, ontspanning aan het strand. 1-op-1 sessies mogelijk. Opstelling in de avond.
Dag 4 – Zien wat er gezien wil worden
Bezoek aan Argostoli en een Ghost Village. Opstellingen en diner in een lokaal restaurant.
Dag 5 – Creatie & expressie
Workshop in Assos, ruimte voor expressie en verbinding. Ademcirkel in de avond.
Dag 6 – Jouw dag
Vrije dag. Je kiest wat jij nodig hebt. Ontspannen, ontdekken of simpelweg niets.
Dag 7 – Loslaten & vieren
Optionele massage, eenvoudige fotoshoot, vuurceremonie als afsluiting.
Dag 8 – Thuiskomen bij jezelf
Ontbijt, afscheid nemen, en met nieuwe inzichten terug naar huis.
Jouw thuis voor deze week – Sant’Agata, Kefalonia
Tijdens de retraite verblijf je op een rustige plek aan de kust van Lixouri. Sant’Agata is een fijne, eenvoudige villa omringd door groen, op loopafstand van het strand. Je voelt het meteen als je aankomt: hier mag je zijn, precies zoals je bent.
De villa ademt rust. Denk aan schaduwrijke plekjes in de tuin, een zonovergoten terras, en de zee die nooit ver weg is. Dit is geen luxe resort — dit is een plek waar je zakt. Waar je stil mag worden. Waar je thuiskomt.
Wat je kunt verwachten:
- Een sfeervolle accommodatie omringd door natuur
- Op loopafstand van Lepeda beach
- Uitzicht op zee en bergen
- Dichtbij Lixouri, met gezellige terrasjes en winkeltjes
- Ruimte voor jezelf én fijne gemeenschappelijke plekken
Kamers en prijzen
Er zijn slechts een paar plekken beschikbaar – bewust klein en intiem gehouden.
Gedeelde kamer kamer met twee eenpersoonsbedden: €1495,- p.p.
Privékamer (tweepersoonsbed): €1695,- p.p.
Alle kamers zijn eenvoudig, schoon en met zorg ingericht. Geen overdaad, wel comfort.
De prijs is inclusief:
✅ Verblijf in Sant’Agata (7 nachten)
✅ Ontbijt, lunch en 5x diner
✅ Alle groepssessies, bezoeken aan excursies, cirkels en workshops
✅ 1-op-1 sessie naar keuze
✅ Transfers van en naar de luchthaven
✅ Journalingset en andere tools voor je proces
Exclusief:
X 2 diner naar eigen keuze
X Massage (optioneel)
X Vliegtickets
X Reis- en annuleringsverzekering
Voel je een JA? – Meld je aan
Je hoeft het nog niet allemaal te weten of zeker te zijn. Een retraite begint vaak al met het voelen van een verlangen. Naar ruimte. Naar stilte. Naar zachtheid.
Als dit resoneert, als iets in jou zegt: “dit zou wel eens precies zijn wat ik nodig heb” — neem dan contact met me op. Je mag me mailen, appen of bellen. Ik plan graag een vrijblijvend (en zacht) kennismakingsgesprek met je in. Geen verkooppraat, gewoon even samen voelen of het klopt.
👉 Meld je aan of stel je vraag via:
📩 info@ilseheijmans.nl
📱 06-24464977
🌍 www.ilseheijmans.nl
Ervaringen van Anderen
Veelgestelde vragen (FAQ)
💬 Moet ik ervaring hebben met ademwerk of opstellingen?
Nee, helemaal niet. Alles wordt rustig en helder uitgelegd. Jij bepaalt je tempo.
💬 Wat als ik liever niet deel in de groep?
Alles mag, niets moet. Je hoeft nooit iets te delen wat je niet wilt. Ook 1-op-1 sessies zijn mogelijk.
💬 Kan ik ook in mijn eentje komen?
Heel graag zelfs. Veel vrouwen komen alleen — en vinden onderweg fijne verbinding in de groep.
💬 Is de reis geschikt als ik in een pittige fase zit?
Juist dan kan het helend zijn. We werken vanuit veiligheid, zachtheid en ervaring. Twijfel je? Bel me gerust even.
💬 Is er wifi?
Ja, maar misschien zet je ‘m liever uit 😉.
Overzicht algemene informatie
Praktisch & helder – alles op een rij
Locatie: Lixouri, Kefalonia (Griekenland)
Verblijf: Sant’Agata – sfeervolle villa op loopafstand van het strand
Data: 23-30 Mei 2025
Luchthaven: Kefalonia Airport (EFL)
Wat is inbegrepen?
- 7 nachten in een fijne accommodatie
- Elke dag een heerlijk ontbijt en lunch (soms zelf smeren), water, sap, koffie, thee en tussendoortjes.
- 5x een heerlijke Griekse maaltijd
- Alle groepssessies: ademwerk, opstellingen, meditatie, creatie
- 1-op-1 sessie afgestemd op jouw proces
- Journalingset + andere tools
- Veel ruimte voor vrije tijd
- Begeleiding door Ilse – met aandacht, ervaring en zachtheid
- Transfers van en naar de luchthaven
Niet inbegrepen:
• Vliegtickets
• 2x diner op vrije avond
• Optionele massage (ter plaatse te boeken)
• Reisverzekering (verplicht)
Jouw investering
Verblijfkosten:
Vanaf €1495,-
Prijzen zijn incl. BTW voor particulieren excl. BTW voor ondernemers.
Aanmelden:
Als dit klinkt als de reis die je zoekt en je wilt meer informatie, aarzel dan niet om je aan te melden voor een gesprek. Er zijn nog 2 plekken beschikbaar.
Ben jij klaar om te reconnecten met jezelf ?
Plan hier je gratis kennismakingsgesprek en vertel me jouw verhaal
