IEMT, oftewel Integral Eye Movement Therapy, is een revolutionaire therapievorm die in een oogwenk positieve veranderingen kan bewerkstelligen in ongewenste emotionele gevoelens en identiteitsvraagstukken. Bij IEMT wordt de kracht van oogbewegingen ingezet om een nieuwe connectie in de hersenen te vormen tussen beeld en emotie. Hierdoor verliest een beladen herinnering zijn emotionele lading en verdwijnt naar de achtergrond. Onwelkome gevoelens en emoties die je in het heden belemmeren, verminderen of verdwijnen volledig.
Met behulp van IEMT worden gedachten en gevoelens weer met elkaar in overeenstemming gebracht. Hierdoor kunnen destructieve patronen doorbroken worden, en ontstaat er ruimte en vrijheid om de gewenste richting in te slaan.
Hoe Werkt het?
IEMT richt zich direct op het gevoelsniveau. Vanuit een onaangenaam gevoel in het heden wordt je begeleid naar de herinnering van dit gevoel. Hoewel praten over het gevoel optioneel is, is het niet vereist. Vanuit de herinnering worden je ogen volgens een specifiek patroon bewogen. Door gefocust te blijven op de herinnering, verliest het beeld zijn emotionele impact. De herinnering wordt vager en er ontstaat meer afstand tot de emoties die eraan gekoppeld waren. Negatieve gevoelens vervagen en kunnen worden losgelaten.
Waarvoor kan IEMT worden ingezet?
IEMT is veelzijdig en kan worden toegepast bij diverse problemen, waaronder:
- Het neutraliseren van terugkerende negatieve gevoelens en emoties.
- De behandeling van angsten en fobieën.
- Het verminderen van stress- en burn-outklachten.
- Identiteitsproblematiek en depressie.
- De verwerking van trauma, rouw en verlies, inclusief de behandeling van PTSS.
IEMT en Identiteit
Onze identiteit is opgebouwd uit verschillende cognitieve, gedragsmatige en gevoelsmatige processen. Het omvat hoe we onszelf definiëren en beschrijven, en het wordt mede gevormd door onze interactie met anderen. We hebben vaste rollen (zoals moeder, dochter of broer) en contextafhankelijke rollen (zoals collega, manager of directeur). In al deze rollen doen we positieve en negatieve ervaringen op, die leiden tot overtuigingen over onszelf, ons identiteitsconcept.
Hoe Hebben We Geleerd te Zijn Wie We Nu Zijn?
IEMT benadert identiteitsvraagstukken vanuit het idee van de aannames die we over onszelf hebben. Deze aannames kunnen negatieve emoties en belemmerende overtuigingen met zich meebrengen. IEMT kan worden ingezet om deze negatieve emoties en overtuigingen te doorbreken, zodat je kunt loskomen van oude aannames die niet langer bij je passen. Hierdoor ontstaan er meer keuzemogelijkheden in hoe je wilt zijn. Je zelfbeeld wordt positiever, je voelt je sterker en je hebt een duidelijkere richting voor ogen.
Vind een Therapeut
Ben je klaar om de transformatieve kracht van IEMT te ervaren? Ik ontvang je graag in mijn praktijk omgeving Bergen op Zoom. Of je nu worstelt met een burn-out, trauma, hooggevoeligheid, of identiteitsproblemen, IEMT kan je helpen om een nieuwe weg in te slaan.
Neem vandaag nog contact met me op voor meer informatie over Integral Eye Movement Therapy en ontdek hoe je positieve veranderingen kunt creëren in een oogwenk!
