lichaamsgerichte therapie voor gevoelige vrouwen

Over Ilse

Vanuit mijn eigen weg begeleid ik jou terug naar jezelf

Misschien herken je het: dat je zoveel voelt dat je hoofd het niet meer bij kan houden.
Je past je aan, houdt vol, probeert sterk te zijn — maar diep vanbinnen verlang je naar rust.
Naar een plek waar je niet hoeft te presteren, maar gewoon mag zijn.

Die plek wil ik voor jou zijn.
Een veilige bedding waarin je weer contact maakt met je lichaam, je gevoel en met wie jij diep vanbinnen bent.

Mijn weg

Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken.
Om te leven vanuit overleven in plaats van vanuit jezelf.

Als kind voelde ik me vaak ‘te veel’ — te gevoelig, te intens, te aanwezig.
Ik leerde vroeg om me aan te passen aan wat er van me verwacht werd.
Om te voelen wat anderen nodig hadden, in plaats van wat ik zelf voelde.
Jarenlang heb ik veiligheid gezocht buiten mezelf, tot ik ontdekte dat echte veiligheid van binnen begint.

Dat besef vormt nu de basis van mijn werk: vrouwen en jongeren helpen herinneren dat ze zichzelf niet hoeven te veranderen om goed te zijn.

Werk met mij

Waarom ik doe wat ik doe

Lange tijd hield ik mijn eigen ervaringen voor mezelf.
Ik vond het spannend om te delen — uit angst voor wat men er wel niet van zou denken.
Toch bleef het knagen, want wat mij het meest heeft geraakt, was niet het grensoverschrijdende gedrag zelf,
maar de gevoelens van schuld en schaamte die eraan vastzaten.

Die stille stemmetjes van:
“Had ik het anders moeten doen?”
“Ben ik wel duidelijk genoeg geweest?”
“Heb ik het zelf uitgelokt?”

Dat is een pijn die veel vrouwen herkennen, ook zonder dat ze hun verhaal ooit hebben uitgesproken.
Juist daarom voel ik zo sterk de roeping om een plek te creëren waar je weer mag ontdekken dat veiligheid ook van binnenuit kan groeien.
Dat je grenzen, vertrouwen en zachtheid opnieuw kunt ervaren.

Hoe ik werk

Ik werk intuïtief en zonder vast protocol.
In elke sessie stem ik af op wat er nodig is, zodat hoofd, hart en lichaam weer met elkaar kunnen samenwerken.

Ik combineer therapie en coaching met lichaamsgerichte methoden zoals:

  • ademwerk (verbonden ademhaling),

  • IEMT, regressie en hypnose,

  • systemisch werk (opstellingen),

  • creatieve werkvormen,

  • Reiki en energetisch lichaamswerk.

Deze mix zorgt ervoor dat we niet alleen praten over wat er is,
maar dat je het ook kunt voelen, doorleven en loslaten.
Zo ontstaat er ruimte voor heling op een diep niveau — zonder hard te hoeven werken, maar juist door zacht te mogen zijn.

“De magie is al in jou aanwezig. Soms heb je alleen iemand nodig die je eraan herinnert en jou helpt om het voor jezelf zichtbaar te maken.”

Waar ik in geloof

Dat heling begint bij veiligheid.
Dat je pas echt kunt groeien als je weet dat je met alles van jezelf welkom bent.
En dat we allemaal het vermogen hebben om weer verbinding te maken met onze eigen-wijsheid, 
die stille innerlijke stem die je de weg wijst, hoe ver je er ook van bent afgedwaald.

Cliënten omschrijven mijn werkwijze als warm, veilig, zacht én doortastend:

“Ilse komt snel tot de kern, zonder dat het overweldigend voelt.”
“Ik durfde voor het eerst echt te voelen wat er in me leefde.”
“Eindelijk snap ik mezelf.”

 

Uitnodiging

Voel je dat het tijd is om weer ruimte te maken voor jezelf?
Je bent van harte welkom.

Neem contact op voor een kennismaking of lees meer over therapie & coaching

 

 

Wil jij dit? Neem nu contact op !

Wat anderen over mij zeggen

“Ik ben heel erg blij, je hebt me enorm geholpen. Super bedankt!!!☺️💋”
Heyy Ilse, Ik wil even zeggen dat ik het echt super fijn vond om bij jou een aantal sessies te volgen! Ik ben er veel mee opgeschoten en ik weet hoe ik nu met bepaalde dingen om moet gaan en welke dingen helpen als ik verdrietig ben of ergens bang voor ben. Ik keek er iedere keer weer naar uit om naar jou toe te gaan omdat je altijd weer iets nieuws wist te verzinnen hoe je me kon helpen. Soms was het even moeilijk maar je legde heel goed uit hoe ik het niet meer moeilijk vond. Ook vind ik je huisje er super leuk uit zien!!
Anoniem
Scholier
“Ik kan aan iedereen aanbevelen bij haar een sessie of traject te gaan volgen!”
Op zoek naar mijn eigen-wijsheid, ben ik bij Ilse terecht gekomen. In haar fijne praktijk ruimte doorlopen we samen een mooi traject en ik kom steeds een stukje verder op mijn eigen pad. Door bv een familie opstelling te doen werd er duidelijk waarom ik dingen doe of denk zoals ik ze doe. Maar ook dat ik het anders mag! Fijn om dit te mogen ervaren en meemaken! Ilse is een ontzettend fijne, lieve en vak-kundige vrouw en ik kan aan iedereen aanbevelen bij haar een sessie of traject te gaan volgen!
Daniëlle Bothof
Goudsmit
“Ik ben mezelf beter gaan begrijpen en accepteren”
Ilse is erg goed in het komen tot de kern van je probleem. Ze heeft verschillende technieken in huis om je te helpen inzicht te krijgen in (vaak onbewuste) processen en patronen, zodat je daar dan vervolgens bewust mee aan de slag kan gaan. Dit heeft mij erg geholpen met een stuk bewustwording van hoe gedachtes ontstaan, waardoor ik mezelf beter ben gaan begrijpen.
R.O.
Moeder en notarisklerk
“Ilse gaat net dat stapje dieper waar de reguliere hulp stopt.”
Ilse heeft mijn rugzak d.m.v. verschillende therapieën en gesprekken een stuk lichter weten te maken. Met meerdere diepliggende trauma's welke in mijn onbewuste en bewuste geheugen opgeslagen zijn, pakte zij elke sessie het probleem tot diep in de kern aan. Haar begeleiding, uitleg en kennis zijn ontzettend goed te noemen. Ze begrijpt de heftigheid van de problemen en zorgt dat zij maar ook jij niet over jouw grenzen heengaat. Het fijne daarvan is dat je dan per behandeling de verwerking ook weer goed kunt handelen. Ik zou Ilse zeer zeker aanraden bij anderen. Zij gaat net dat stapje dieper en verder waar de 'normale' psychologische gezondheidszorg ophoudt. Last but not least: Ilse is ook een ontzettend lief en warm persoon. Dank je wel Ilse, voor alle veranderingen welke ik nooit had gedacht te bereiken! Liefs Suzanne
Suzanne van Wezel
Recruiter
“Over het vinden van ontspanning, met meer zachtheid kijken naar jezelf (en wat je hebt gemaakt) en dat wat je ziet accepteren”
Alweer twee weken verder… wat kijk ik met veel warme herinneringen en lichte verwondering terug op deze cursus Artjournaling. Elke avond voelde als een cadeautje. Veel geleerd, niet zozeer over de art (maar ook dat, over de verschillende materialen enzo) maar vooral over de journey. Over het vinden van ontspanning, met meer zachtheid kijken naar jezelf (en wat je hebt gemaakt) en dat wat je ziet accepteren. Ik ga het positieve gevoel van deze avonden koesteren en meenemen het nieuwe jaar in, bedankt Ilse voor deze ervaring! En ik gun dit iedereen, dus ga vooral allemaal ook eens zo’n cursus volgen.
Roswitha Oldenburg
Notarisklerk
“Ik was verbaasd over de eenvoud en de kracht van deze techniek”
Ilse heeft me met IEMT geholpen om oude, diep ingesleten patronen te helen. Ik was verbaasd over de eenvoud en de kracht van deze techniek. Doordat Ilse me steunde durfde ik te doen wat ik nog nooit had gedurfd. Het voelt enorm bevrijd en dat komt voor een groot deel door de rust van Ilse.
Nancy-Els de Jonge
nans.nl
“Ilse Bedankt, voor jouw unieke aanpak en kundigheid en de uitdagingen die je meegaf om alles op creatieve wijze te verwerken”
Nadat ik meerdere therapievormen gevolgd had kwam ik bij Ilse terecht. Vanaf het eerste gesprek met Ilse merkte ik hoe doortastend zij te werk ging, maar ook haar feeling welk soort sessies bij mij paste was subliem. Met een liefdevolle aanpak heeft ze mij grandioos geholpen om beter te worden. Ilse, heel erg bedankt!
Regina Willigers
Interieurverzorgster
“Jij zag me echt voor wie ik was en dat voelt heel goed, dank je wel!”
Zo waardevol en leerzaam om de wereld anders te zien, zonder oordeel om thuis te komen bij mezelf. Ik leerde mee te bewegen op alle vlakken. Alles los te laten en bij mezelf te blijven. Jij zag me echt voor wie ik was en dat voelt heel goed, dank je wel!
Linda
“Ilse heeft een sterk invoelend vermogen zonder te oordelen. Haar rust, veelzijdige en eigenwijze benadering maken dat je je op je gemak en gehoord voelt, precies zoals je bent.”
Ik worstelde ergens mee wat maar niet weg wilde. Ik wist niet waar het vandaan kwam maar het bleef maar de kop opsteken. Ilse stelde voor via een hypnose te onderzoeken waar het nou vandaan kwam. In de hypnose liet ze me contact maken met het allereerste moment waarop ik me zo voelde. Ik kwam in een situatie die ik me niet herinnerde maar die wel hele heftige emoties opriep. Ilse heeft me van een afstand naar de situatie laten kijken en me laten ervaren hoe de volwassen versie van mijzelf er hier kon zijn voor het kleine meisje dat ik toen was. De sessie was heftig maar vooral enorm bevrijdend. Ook hier maakte de steun van Ilse alle verschil. Omdat zij bij je is kun je aan wat je anders uit de weg zou gaan.
N. J.
Onderneemster
“Deze reis heeft me laten zien dat ik altijd nieuwe mogelijkheden voor mezelf kan creëren.”
Leonie
“Wat een fijne sessie Ilse, dit gun ik veel meer mensen!”
Afgelopen week heb ik bij Ilse een pilot sessie acces bars in combinatie met etherische oliën gedaan. Wat was dit een fijne sessie! Eerst ging Ilse met mij aan de slag met de oliën, bijzonder om te merken hoe er op een hele hanteerbare manier opgekropte emoties los kwamen. Het voelde steeds ok. Na de oliën was ik wel erg moe. Ilse heeft toen bij mij de acces bars gedaan. Heerlijk ontspannend en je voelt de energie stromen. Na afloop voelde ik me fijn. Ook de dagen erna voel ik me fijner, rustiger, energieker en vrolijker.
Maaike
Administratief medewerkster
“Ilse, je stelt jezelf volledig open, je ziet mensen ECHT”
Ilse is een lieve betrokken vrouw waar je je direct veilig en vertrouwt bij voelt. Ze heeft mij onwijs geholpen als lifecoach waardoor ik uiteindelijk mezelf en dus ook mijn geluk en vertrouwen in de toekomst heb teruggevonden.
Miranda Suikerbuik
Leerkracht
“Volledig ontspannen naar huis, dank je wel Ilse”
Zoveel lichter in mijn lijf & hoofd en mooie inzichten rijker kijk ik terug. Niks geen zweverig gedoe maar gewoon een verbinding met jezelf en een ontmoeting met een prachtig mens.
Jessie Janssens
Coördinator zorg & welzijn
“Niks moet en heel veel mag!”
De Artjournaling bij Ilse was echt heel tof. Je voelt je vanaf moment 1 gelijk welkom. Het is allemaal goed wat je maakt. Niks moet en heel veel mag! Ik wil je bedanken Ilse, voor de fijne tijd!
M. J.
Student Social Work
“Ilse neemt je mee de diepte in om je eigen antwoorden te vinden”
Je krijgt nieuwe perspectieven waardoor je tot inzichten komt, je gaat de diepte in en en doet innerlijk werk en daarna kijk je ook nog hoe je het geleerde praktisch toe kunt gan passen in het dagelijks leven. Daardoor vind er op diep niveau een transformatie plaats.
Suus Venings
Hoogbewust ondernemen
“Dank je wel voor je onverstoorbare vriendelijkheid”
Dank je wel voor je onverstoorbare vriendelijkheid, je oordeelloze betrokkenheid en liefdevolle aanmoediging.
Sandra
“Erg fijn dat er zowel groepssessies als een-op-een sessies mogelijk zijn”
Ik ben er heel open ingegaan en heb het echt over me heen laten komen Het eiland vind ik geweldig! Ik vond het bijzonder om zowel een persoonlijk proces als een groepsproces door te maken. Erg fijn dat er zowel groepssessies als een-op-een sessies mogelijk zijn. Voelde veilig.
Carina
“Ilse straalt rust en veiligheid uit en dat maakte dat ik mij meteen op mijn gemak voelde om kwetsbaar te zijn.”
Tijdens het traject van mijn zoon heb 1 sessie bij Ilse gehad waarin we de zwangerschap, bevalling en de ontwikkeling van mijn zoon bespraken en wat dit voor mij betekend heeft. De vertaalslag die ze maakte naar mijn zoon, vond ik verrassend en inzicht gevend, kijkend naar het proces van hem en naar die van mij. De rode draad van mijn verleden en hoe dit doorwerkt naar mijn zoon. Ik heb hierdoor mijn zoon beter leren begrijpen en het heeft waardevolle gesprekken opgeleverd. Ik ben erg dankbaar dat mijn zoon weer goed in zijn vel zit en hij tools heeft gekregen om met bepaalde dilemma’s om te gaan. Hij is weer vrolijk en heeft weer richting voor zichzelf.
Anoniem
Gezinsbegeleidster
“Ik heb meer zelfvertrouwen en heb oude pijn een plaatje gegeven”
Ik wil je nogmaals bedanken voor je goede zorgen, begrip en juiste behandeling. Ik wens je nog veel succes toe met je prachtige werk!
Anoniem
Activiteitenbegeleidster gehandicaptenzorg
“Ik vond het altijd fijn dat eigenlijk alles soepel in elkaar over liep”
Ik heb een traject bij jou gedaan omdat het de laatste tijd niet lekker ging en ik daardoor minder plezier beleefde. Het was erg fijn om met jou te kunnen praten en dat ik dingen kwijt kon die ik niet snel met andere deel. Ik vond de begeleiding erg fijn omdat je een erg wijze vrouw bent waar ik veel van heb geleerd. Ik kan gevoel en emoties plaatsen. Ik zie mijn eigen punten om aan te werken. En ik heb geleerd dat het niet erg is om fouten te maken. Je wist goed hoe het met me ging en wat er was gebeurd in de afgelopen weken dat we elkaar niet hadden gezien.
Anoniem
Student
“Ilse heeft me geleerd om in mezelf te vertrouwen”
Ik ben naar Ilse toegegaan omdat ik was aangerand in de trein. Dit was voor mij een trauma geworden en hier had ik erg veel last van. Samen met Ilse heb ik dit trauma verwerkt doormiddel van therapie. Nu kan ik weer “normaal” door het leven. Zonder paniek aanvallen, bang te zijn voor mensen, bang te zijn voor de trein, ernstige nachtmerries etc. Ook heb ik geleerd voor mezelf te kiezen en duidelijk mijn grenzen aan te geven. Dit alles heeft bijgedragen aan mijn zelfvertrouwen. Het was echt heel fijn om met Ilse te werken. Ilse is een lieve nuchtere vrouw die nergens over oordeelt. Je kan alles vertellen en vragen. Dit gaf mij een heel veilig gevoel om open te spreken.
Anoniem
Studente, 18 jaar
“Jij bent een super fijn mens, bedankt voor alles!”
Ik vond de week echt geslaagd en denk er met heel veel plezier en dankbaarheid aan terug. Je hebt er een hele mooie, warme en leerzame retraite van gemaakt. Je hebt ons echt top verzorgd en meegenomen naar de mooie plekjes op Kefalonia. Jij bent een super fijn mens, bedankt voor alles!
Marit
“Ik leerde in liefde loslaten. Ilse, dank je wel!”
Hele oude pijnen werden zichtbaar en ik kreeg de kans om hier afscheid van te nemen in liefde. Het was intens en pittig, maar het gaf ook veel inzichten en daardoor rust.
Lidewij Lankers
Oermoeder
“Ilse is een topper!”
Ik heb Ilse ingeschakeld omdat ik mezelf wegcijferde. Door het traject heb ik meer vertrouwen in mezelf gekregen en ik zorg beter voor mezelf. In twijfelde wel omdat ik vond dat ik het zelf moest kunnen. Maar soms heb je net even iemand nodig die een stukje met je meeloopt. Ilse gaf me genoeg ruimte om eigen inbreng te hebben en om samen naar iets toe te werken. Ze heeft kennis op veel verschillende gebieden en vooral heel veel inzicht. Het gaat nu heel goed met de kinderen. Als ik iets geleerd heb van het afgelopen jaar, is dat ik ze juist meer vrij moet laten ipv alles onder controle te houden, omdat je denkt dat het goed voor ze is. En daardoor heb ik weer tijd voor mezelf.
Monique
Moeder
“Bij de kennismakingssessie gaf Ilse mij meteen een gevoel van erkenning en vertrouwen”
Ik heb bij Ilse online het eigen-wijsheidstraject gevolgd. Bij de kennismakingssessie gaf Ilse mij meteen een gevoel van erkenning en vertrouwen. De tijd die ze voor mij nam en de oordeel vrije, liefdevolle en vastberaden manier van coaching was precies wat ik nodig had om te mogen groeien.
Nikki Postman
Yogadocent
“Nu heb ik ruimte om met plezier oud te worden!”
Met mijn 73 jaar dacht ik niet zeuren, nu moet je het wel weten. Bij Ilse begonnen met een traject. Zij luisterde. Haar verteld wat anderen niet weten, verdriet, kwaadheid, hoe het gegaan is. Er is lucht in mijn longen. Fijn dat ik Ilse vertrouwde, zij gaf zorgzame aandacht. Nu heb ik het vertrouwen, geloof in mijn sterke karakter.
J.K.
Moeder, Oma en vrijwilligster

Laten we jouw behoeften bespreken

PLAN EEN GESPREK EN VERTEL ME JE VERHAAL

Plan je gratis kennismakingsgespek