‘Thuiskomen bij jezelf’, dit keer in de vorm van een mini-retraite van 1 dag. Zó bijzonder om te merken en te zien hoeveel dit al teweeg brengt. Om te zien wat er gebeurd als we uit ons hoofd gaan en contact durven te maken met ons voelen. Wat onze behoeften zijn, hoe onze grenzen voelen en op welke manier we deze kunnen eren, wat er ontstaat bij het omarmen van alle aspecten van onszelf, degene die we al volop laten zien maar juist ook die stukken die we vaak liever verborgen houden.
Dit keer mocht ik meelopen met twee mooie vrouwen. Na het kennismaken en de cadeautjes was het tijd om te starten. Er werden intenties gezet die de hele dag werden meegenomen. Tijdens de stiltewandeling scheen de zon fel. Overal kwetterden de vogels en de zwaluwen vlogen af en aan boven onze hoofden. We liepen door het polderlandschap achter mijn huis, langs velden en weilanden, langs droge bermen met wuivend gras en langs koeien en paarden. De geur van de paarden maakte dat een van de deelneemsters terechtkwam bij zichzelf als 12-jarig meisje. Ze maakte contact met het kind wat ze daar was. Ze voelde weer het vertrouwen en de onbevangenheid die ze daar ervaren had. Een gevoel waar ze zich lang niet bewust van was geweest. Zo bijzonder dat alleen een geur dit al teweeg kan brengen wanneer je de tijd en ruimte geeft aan jezelf om hierbij stil te staan. In de stilte ontdek je de mooiste dingen.
Daarna is er alle ruimte om te schrijven, om je terug te trekken in de rust en de stilte, om samen te genieten van het eten en voor 1-op-1 sessies. Later worden alle indrukken, emoties en gevoelens op een creatieve manier verwerkt in artjournaling. We eindigen de dag met een meditatie.
Tijdens zo’n dag ontstaat er een mooie verbinding met jezelf maar ook met elkaar. De kracht zit hem in het de ruimte geven aan behoeften. Meebewegen en laten ontstaan vanuit flow en innerlijke rust. Dit voelt ook niet als werken maar als gewoon mogen zijn, en anderen hierin meenemen.
Omdat ik echt heel enthousiast ben over deze vorm organiseer ik meerdere mini-retraites. Deze zijn in kleine groepjes met maximaal 4 deelneemsters zodat je tijdens deze dag mijn volle aandacht hebt.. Dit zijn de data:
Wil je er meer over weten? Stuur me dan een berichtje of mailtje. Tel: 06-24464977 of info@ilseheijmans.nl.
